おはようございます。
パワフルライフクリエイターの
スティーブ宮田です♪
飛行機の中で
帰ってきた
Aloha〜🏝
ホノルルに着いちゃったよ🏄♀️
関西国際空港から６時間20分で
ダニエルイノウエ国際空港に
到着しました。
着いた途端空気が違うんですよね。
でもね、飛行機の中では
少々、嫌な出来事がありました。
というのも、関空発19:50なので
飛行機の中では寝たいわけ、
しかし通路側の席だっので
寝にくい。
不快な出来事
なぜ寝にくいのか
レム睡眠だっけ
深い眠りに入るといいのだけど
ノンレムの浅い睡眠の時に
なんだかトイレに行く人たちが
袖をこすってぶつかりながら
通るわけですとても不快。
私がトイレに行くときは、
絶対そんなことしたくないので
手を前と後ろに回し、
「忍者のように誰にも触れず行く」
ところがみんな無神経にも
雑に擦ってぶつかって行くのです、
なんならキャビンアテンダントさん
までもが、ちょっと考えられない。
スタンダード席だからだろうか？
日本人なら、そんなこと
あんまりないよね。
フォーカスを変える
寝られないんだけど、
参ったなと言いながら
そこは袖する中も多少の縁と思い。
ホノルルでその数だけ
いいことがあるとしたら楽しいな
と思うことにした。
そしたらなんか楽しくて
笑えてくるわけです。
これはトライアドを変える
ってやつ
フォーカス：焦点
ランゲージ：言葉の使い方
フィジオロジー：体の使い方
を変える
落ち込んだり、腹が立ったり
要は嫌なことや嫌いなこと、
気分が落ちむ時に元気になる
方法なんです。
この場合
起こる現象は一緒で
『通るたびに当たられる』
そして、マイルールが破られるので
腹がたつわけです。
それをこれから
その数だけいいことが起こる
に変えてみた。
この場合視点を変えてみた、
すると、どうだろう。
１人通った、当たった
やったいいことが起こるぞ、
次大きな人だ絶対当たるぞ、
あれ当たらない。
みたいに感じ方が変わるんだよね
楽しくない(^^)
出来事に意味はないそんな時は忍法を使う
出来事に意味はなく
捉えるあなたが出来事に意味を
つけています。
だからそれを嫌な出来事から
楽しいことに取り替えたら
簡単に楽しくなるって技
忍法「火もまた涼しの術」
言葉や体の使い方でも
変えられちゃいます。
「ありがとう」と感謝すれば
怒れません。
忍法「全対応型感謝の術」
散歩やジョギングするだけで
気分を変えたりね。
忍法「身体位七変化の術」
感情のコントロールの術
面白いよね。
あなたもやってマハロ
お後がよろしいようで〜🎶
Mahalo🤙
NO CHALLENGE NO LIFE
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