おはようございます。
パワフルライフクリエイターの
スティーブ宮田です♪
ある日の一日
昨日の行動を書いてみようと思う。
朝９時前に起床、
だいたい毎日、
目覚ましなしで起きる。
朝食はとらないので
朝のブログタイム。
やわら起きて、
ストレッチに出かける、
釣り仲間のトレーナー
持田先生にしてもらう。
ここでは体の調整と
腹筋を鍛えます、
体すっきり^_^
そして店のの買い出し後
お店に向かい、仕込み。
仕込みは前日に作った
ラグーソースの袋詰め、
小分けにして冷凍しておくのだ。
ラグーソースとは、
トマトとお肉のソース。
🍅トマト7.5Lと
🥩牛のステーキ2.5kg
塩、コショウ、玉ねぎ、ニンニクで
お肉がゴロゴロ入ったものを
４時間ほど煮込む。
昼食をとりながら、
海外ドラマを見て、
真空パック1kg7袋完成。
そして最近知り合った、
近所のネイル屋さんを覗く。
この一年爪の具合が良くない。
ずーっと大丈夫だったのに
どうも食器を洗う洗剤が
合わないようだ。
すぐに洗剤を変えて数ヶ月
両薬指と左手の人差し指の爪を
メンテナンス中。
ネイルは予約を取りに行ったのだが
運良く丁度時間があるのでと
すぐに対応してくれたラッキー！
エミちゃんありがと！！
時間は１４時。
お店のオープンまで時間があるので
一風呂、芦屋温泉に浸かりに行く。
ここは芦屋市立の温泉で確か
阪神大震災の後にプレハブで
スタートし、今は立て直して
綺麗になっている。
源泉が43.5度と熱めのお湯で
私のお気に入りなんです、
首まで浸かって、熱さで体が
真っ赤かに仕上げて帰ります。
車での移動中はだいたい
ラジオを聴きながら
いろいろ思いついたことを
音声入力で文字にしてメモ。
一旦家に帰り休憩し、
店に向かい、お店オープン
８時ごろ釣り仲間の池上さんが
やってきてくれた。
いつもの釣り談義、
今度の25日いくメバル釣りの
作戦タイムがはじまった。
これまた、あーやこーやって
楽しいんだよなぁ～
次の日が６時半に起きるので
目覚ましをかけて就寝。
ハッピーに生きるプチ幸せ
たいしたことはしてないけど、
それぞの行動にプチ幸せ。
普段をいかに楽しむか、
幸せを感じるようにしています。
こと小さな幸せの積み重ねが
ハッピーに生きるには、
意外といいんだなぁ～。
あなたのプチ幸せって何ですか？
よければ教えてください。
NO CHALLENGE NO LIFE
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